Terapia psicológica


Enfoque cognitivo-conductual
Dirigido a trabajar sobre aquellos comportamientos problemáticos que son producto del aprendizaje de experiencias pasadas, con el objetivo final de que la persona adopte actitudes más saludables.


Terapia EMDR
Mindfulness


Ansiedad
Reacción que surge ante la percepción de una amenaza o peligro, ya sea real o ficticio, que desencadena una serie de respuestas fisiológicas, cognitivas y conductuales, para hacer frente a esta posible situación amenazante. Estas respuestas del organismo causan gran malestar y aquí aprendeírás a recursos para gestionarlo.
Depresión
Se caracteriza por un estado de ánimo triste o por un desinterés hacia casi todo lo que rodea a la persona, disminución de la actividad física, falta de motivación, de apetito y líbido, y en los casos más graves, se suma a los síntomas la pérdida de las ganas de vivir.
Fobias
Miedo intenso y persistente a situaciones específicas y hacia cosas que no suponen un peligro real para la persona, pudiendo convertirse en un problema altamente incapacitante para la persona que lo sufre.
Duelo
Proceso psicológico que se produce tras una pérdida, ausencia, muerte o abandono. Es diferente para cada persona. Se pueden sufrir diferentes síntomas emocionales y físicos como: ansiedad, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional, etc.
Autoestima
Actitud de la persona respecto a ella misma, constituyendo el componente evaluativo del auto-concepto (valoración global que una persona realiza sobre sí). Una baja autoestima puede ser causante de problemas que necesitan ser tratados por un profesional.
… y más.
Gestión emocional
No es innata sino que puede ir aprendiéndose a lo largo de la vida. Se trata de un aprendizaje que incluye habilidades tan importantes como comprender, controlar y modificar sentimientos y emociones propias pero también, nos permite comprender mejor cómo se siente otra persona. Hay muchas personas que este aprendizaje no se ha realizado correctamente y tiene como consecuencia un gran malestar.
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© Marta Casillas 2016. Todos los derechos reservados.